影片提到，想變強不能只想著結果，而是要先把每天該做的事情做好。遇到困難的時候也不要一直逃避，因為如果每次都選擇放棄，就很難真的成長。就算進步很慢，只要一直堅持，也會慢慢看到改變。
我覺得這部影片讓我想到，很多事情都不可能一下子就變好。像讀書也是一樣，不可能今天努力一天，成績明天就突然變很好，還是要慢慢累積。
看完這部影片後，我覺得「一時強大」不一定一直都很厲害，而是在做每件事情時，可以一直持續，不會那麼容易放棄。我希望自己以後可以從一些小事情開始持續改變，不受外界干擾，慢慢成為更好的自己。
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=PmS22FIwrPw
